FACE YOGA | GUA SHA | FACIAL CUPPING | MASSAGE | FACE YOGA | GUA SHA | FACIAL CUPPING | MASSAGE |
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Gesichtsyoga Einzel-Intensivkurs
Gesichtsyoga Einzel-Intensivkurs
Ich bin überzeugt: Natürliche Schönheit braucht ein tiefes Verständnis für das eigene Gesicht. Buche deinen persönlichen 1:1 Gesichtsyoga Online-Kurs mit individueller Begleitung.
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Face Yoga – Private Circle
Der Face Yoga-Private Circle ist eine Einladung, bewusst Zeit zu teilen. Gemeinsam mit einer oder zwei Freundinnen erlebt ihr Face Yoga in privater Atmosphäre – achtsam, entschleunigend und individuell begleitet. Zwei exklusive Sessions für Entspannung, Verbindung und natürliche Frische.
Das sagen begeisterte Kunden
Das sagen begeisterte Kunden
„Faceyoga mit Sarah ist absolut empfehlenswert! Sie ist ein unglaublich sympathischer Mensch mit beeindruckendem Fachwissen, das sie in jeder Einheit verständlich und mit viel Herzblut vermittelt.
Ich hätte nie gedacht, wie deutlich man Entspannung im Gesicht spüren kann. Absolute Empfehlung – danke für die tolle Begleitung!“
“Das Online Coaching und das Training mit Sarah war sehr liebevoll und emphatisch. Jeder, der sein Gesicht wirklich verstehen und natürlich verbessern möchte, ist an der richtigen Adresse.“
“Es hat sich definitiv etwas verändert in meinem Gesicht. Mein Hautbild war bereits nach wenigen Wochen viel feiner, auch habe ich das Gefühl, dass meine Haut wieder rosiger geworden ist. Meine Nasolabialfalten sind deutlich gemindert. Ich trainiere seit 1,5 Jahren und bleibe weiter am Ball, es kann nur besser werden :) ”
“Ich praktiziere Gesichtsyoga schon seit vielen Jahren. Die ersten Resultate konnte ich relativ schnell im Wangenbereich sehen, der jetzt viel definierter ist, meine Wangenknochen sind ausgeprägter. Aktuell arbeite ich verstärkt an meinem Augenbereich, der oft sehr verspannt ist. Die Übungen helfen mir oft nach langer PC-Arbeit meine Augenmuskulatur wieder zu entspannen.“
“Ich war neugierig auf Face Yoga und bin positiv überrascht. Sarah hat ein unglaubliches Wissen, alle Übungen und Zusammenhänge im Gesicht werden nachvollziehbar erklärt. Absolut empfehlenswert!“
“Ich habe durch das Gesichtsyoga-Training und die Massagen endlich wieder mehr Entspannung in meiner Stirn. Mein Blick ist viel freundlicher als vorher. Ich habe zusätzlich zu den Übungen das Schröpfen im Gesicht für mich entdeckt, es ist aus meiner Gesichtspflege nicht mehr wegzudenken. Ich schröpfe 2-3 Mal in der Woche und es ist das beste, was meiner Haut je passiert ist.“
„Kombination aus Übungen und Massagen tut mir gut. Sarah ist eine liebevolle Trainerin und hat für jede Frage eine Lösung. Auch meine Wangen wirken jetzt voller, nach den Übungen fühlt sich alles direkt besser durchblutet an.“
“Die 3 Stunden mit Sarah waren gut aufgebaut, alles wurde verständlich erklärt. Lieben Dank für die aufmerksame Begleitung!“
Starte mit deiner individuellen Gesichtsanlayse
Die Gesichtsanalyse ist die Basis für dein individuelles Gesichtsyoga-Training. Im gemeinsamen Online-Termin schauen wir genau hin: Welche Bereiche wirken überaktiv, wo fehlt es an Muskeltonus? Welche Spannungsmuster zeigen sich – und was braucht dein Gesicht, um in Balance zu kommen?
Wie wirken Gesichtsyoga Übungen?
Gesichtsyoga Übungen entspannen und kräftigen deine Gesichtsmuskulatur. Unterforderte Gesichtsbereiche werden sanft aktiviert, während verspannte und überforderte Gesichtsmuskeln entspannt werden. Gleichzeitig unterstützen Gesichtsyoga-Übungen die Kollagenproduktion und Durchblutung deines Gesichts.
MAGAZIN
Die Stirn ist einer der aktivsten Bereiche unseres Gesichts. Entsprechend häufig kommt es vor, dass die Stirn bei vielen Menschen chronisch verspannt ist – oft unbemerkt, aber mit sichtbaren Folgen.
Gesichtsmuskeln und Emotionen arbeiten eng zusammen. Jede Reaktion hinterlässt eine muskuläre Bewegung. Kurzfristig ist das kein Problem. Hält Stress jedoch länger an, manifestiert sich Anspannung im Gesicht.
Online findest du unzählige Face-Yoga-Übungen – doch welche passen wirklich zu dir? Erfahre, warum dein Gesicht individuelle Bedürfnisse hat und wie du die besten Ergebnisse erzielst.
„Bin ich schon zu alt für Face Yoga?“ Viele meiner KundInnen teilen denselben Gedanken: Wenn Falten und Alterserscheinungen schon sichtbarer sind, scheint es oft zu spät, um etwas zu verändern. Doch genau das Gegenteil ist der Fall.
Die Kiefermuskulatur ist eine der stärksten Muskelgruppen unseres Körpers. Viele fragen sich: Sollte man den Kiefer eher entspannen oder gezielt trainieren? Die Antwort ist differenziert.
Viele empfinden hängende Mundwinkel als störend, weil sie dem Gesicht einen müden, traurigen oder grimmigen Ausdruck verleihen – auch wenn die innere Gefühlslage eine ganz andere ist. In den meisten Fällen handelt es sich dabei nicht nur um eine Frage des Alters.
