Wie wirken Gesichtsyoga Übungen?
Gesichtsyoga Übungen entspannen und kräftigen deine Gesichtsmuskulatur. Unterforderte Gesichtsbereiche werden sanft aktiviert, während verspannte und überforderte Gesichtsmuskeln entspannt werden. Gleichzeitig werden durch Gesichtsyoga die Kollagenproduktion und Durchblutung im Gesicht angeregt.
Gesichtsyoga gegen Falten - Hier erfährst Du, wie Gesichtsyoga wirkt und mit welcher Technik du optimale Ergebnisse erzielst.
Die Position und das Volumen unserer Wangen spielen eine wichtige Rolle für die Harmonie und Jugendlichkeit des Gesichts. Im Laufe der Zeit bemerken viele, dass die einst prallen und straffen Wangen absinken. Das kannst Du tun.
Neben dem Nasolabialbereich sind Stirnfalten und Zornesfalten die häufigste „Problemzone“ bei meinen Kundinnen im Face Yoga-Coaching. Das nehme ich zum Anlass, um nochmal einen ausführlichen Artikel zur Entstehung von Falten im Stirnbereich zu schreiben.
Gesichtsyoga ist eine natürliche Methode, um dein Gesicht in Form zu bringen. Damit deine Face Yoga-Routine wirklich effektiv ist und dir die gewünschten Ergebnisse bringt, vermeide diese Fehler.
Gesichtsfett - die einen wollen es loswerden, die anderen möchten mehr davon. Welche Faktoren die Fettverteilung beeinflussen und warum Gewichtsabnahmen häufig nicht die gewünschten Ergebnisse erzielen.
Wie oxidativer Stress die Hautalterung beeinflusst und welche Maßnahmen wirklich helfen, Hautschäden und Falten vorzubeugen.
FAQ – Gesichtsyoga Kurs
In welchem Alter kann man mit Gesichtsyoga beginnen?
Es ist nie zu spät mit dem Gesichtsyoga Kurs zu beginnen. Genauso wie Sport für den restlichen Körper, kann das Gesichtsyoga-Training in jedem Lebensabschnitt begonnen werden und sich positiv auf das gesamte Gesicht auswirken.
Wie lange dauert es, bis das Gesichtsyoga wirkt?
Du wirst schnell bemerken, dass dein Gesicht frischer und erholter aussieht. Erst Resultate kannst Du nach ungefähr 4 bis 6 Wochen sehen. Je regelmäßiger und präziser Gesichtsyoga trainiert wird, umso stärker und besser fallen die Veränderungen im Gesicht aus. Wie bei jedem anderen Training gilt es, am Ball zu bleiben und die Gesichtsyoga Übungen korrekt auszuführen. Der Gesichtsyoga Kurs bietet dir die beste Grundlage, um einen Einstieg für eine regelmäßige Face Yoga Routine zu schaffen.
Gesichtsyoga trotz Botox und Filler?
Solltest Du Botox oder Filler-Injektionen im Gesicht haben, kläre vor dem Start mit deinem Gesichtsyoga Training und dem Gesichtsyoga Kurs beim Arzt ab, ob Du die Übungen ausführen kannst. Besonders bei frischen Injektionen solltest Du die betreffenden Regionen zunächst aussparen. Langfristig bietet dir Face Yoga eine gesunde und natürliche Alternative zu Filler und Beauty-OPs.
Warum brauche ich einen Gesichtsyoga Kurs?
Im Alltag und im Laufe der Jahre benutzen wir häufig die gleichen Muskeln und Bewegungsmuster. Dies führt dazu, dass wir sowohl über- als auch unterforderte Muskeln in unserem Gesicht haben. Hinzu kommt der natürliche Verlust an Kollagen und Elastizität im Alter. Sowohl unsere Muskeln, als auch die Kollagenproduktion können mit Gesichtsyoga wieder angeregt und harmonisiert werden. Im Gesichtsyoga Kurs lernst du, die Übungen korrekt auszuführen und erhältst eine individuelle Routine für dein Gesicht.
Gibt es ein Probetraining?
Du erhältst ein kostenloses Erstgespräch und 10 % Rabatt auf deinen ersten Gesichtsyoga Kurs. Auf diese Weise kannst Du testen, ob das Face Yoga Training für dich langfristig infrage kommt.
Wie funktioniert der Gesichtsyoga Online Kurs?
Der 1:1 Gesichtsyoga Kurs findet online statt, wir trainieren gemeinsam über Zoom. Du kannst dich an deinem bevorzugten Ort einrichten – egal ob auf der Yoga-Matte oder deinem Lieblingssessel. Für die meisten Face Yoga Übungen empfiehlt sich ein aufrechter Oberkörper und ein Spiegel zur Überprüfung der korrekten Ausführung der Gesichtsyoga Übungen.