Ganzheitliche Gesundheits- und Ernährungsberatung berücksichtigt immer die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit. Sie zielt darauf ab, individuelle Gesundheitsziele zu erreichen, indem sie nicht nur die Ernährung, sondern auch den Lebensstil, körperliche Aktivität, den Schlaf und Stressmanagement einbezieht. Die Beratung beinhaltet eine Analyse der aktuellen Ernährungsgewohnheiten sowie Empfehlungen für eine ausgewogene Nährstoffaufnahme und Lebensführung.

Im Fokus meiner Beratung steht überwiegend die basische Ernährungsweise. Basische Ernährung ist ein wichtiger Ansatz, um eine optimale Gesundheit zu unterstützen. Ein ausgeglichner Säure-Basen-Haushalt im Körper fördert ein gesundes Körpergewicht und reduziert Entzündungen im Körper, eine der Hauptursachen für viele chronische Erkrankungen. Ein übermäßig saures Milieu im Körper könnte mit verschiedenen Gesundheitsproblemen in Verbindung stehen, daher ist es wichtig, durch eine ausgewogene Ernährung das Gleichgewicht wiederherzustellen.

Unser Darm ist mehr als nur ein Verdauungsorgan. Detox (Entgiftung) und Darmgesundheit stehen eng in Zusammenhang, da der Darm eine zentrale Rolle bei der Entgiftung und der Beschaffenheit unserer Abwehrkräfte und des Immunsystems spielt. Kontinuierliche Darmhygiene und Entgiftung tragen somit maßgeblich zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und der Prävention von Krankheiten bei.